El sodio y la salud

El sodio es una sustancia mineral vital para el correcto funcionamiento del cuerpo en especial para el sistema nervioso y los músculos.
La sal es la fuente natural que mas contiene sodio  pero no es el único producto que lo contiene en forma natural.

Pero el consumo excesivo de sodio es perjudicial para la salud ya que provoca:

  1. hipertensión arterial
  2. retención de líquidos
  3. empeora cuadros de insuficiencia cardiaca
  4. daños y alteración en el funcionamiento de los riñones
  5. desarrollo de problemas cardiacos

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