Diabetes: Control, Complicaciones y Tratamiento

- ¿Cómo realizar un buen control de su Diabetes?

  • Hemoglobina glicosilada: es un análisis de sangre que da un panorama global de sus niveles totales de glucemia en sangre de los últimos 3 meses. El valor aceptable debe ser menor de 7% para evitar las complicaciones crónicas de la diabetes. Si el valor es superior significa que sus glucemias permanecieron elevadas durante ese periodo de tiempo.
  • Su médico debe solicitarle una hemoglobina glicosilada cada 3 meses.
  • Tensión Arterial: los valores ideales deben ser menores a 130/80 mmHg. Si es mayor hace que su corazón trabaje más de lo debido.
  • Colesterol LDL: o colesterol “malo” debe ser menor 100 mg/dl. Este se acumula en las arterias y las obstruye.
  • Es importante que deje el hábito de fumar, contribuye a la progresión de las complicaciones crónicas de la diabetes.

 

- Complicaciones

Los niveles elevados de glucemia en forma permanente pueden causar problemas a largo plazo debido a que se dañan los pequeños vasos sanguíneos llamados complicaciones micro vasculares así como los grandes vasos sanguíneos llamados complicaciones macro vasculares.

Complicaciones micro vasculares:

  • Retinopatía Diabética: es el daño en los ojos. Debe realizarse un fondo de ojos una vez al año.
  • Neuropatía  diabética: es la afectación de los riñones. Los riñones filtran los desechos de la sangre; cuando no funcionan bien, se pueden acumular sustancias tóxicas.
  • Neuropatía Diabética: se pueden afectarlos nervios de todo el cuerpo.

Complicaciones macro vasculares:

  • Arterias del corazón provocando infarto agudo de miocardio.
  • Arterias del cerebro causando accidentes cerebro vasculares o infartos cerebrales.
  • Arterias de las piernas con dolor al caminar o cambio de coloración de algunos de los dedos de los pies (gangrena).

Esto hace que sea muy importante mantener su diabetes en la mejor condición posible con niveles óptimos de azúcar en sangre.

 

- Tratamiento de la Diabetes

Consiste en 5 pilares fundamentales, ninguno de ellos debe faltar:

  1. Plan Alimentario: Lo óptimo es que sea proporcionado por licenciados en nutrición, estos recomiendan:
    • Mantener una dieta variada y saludable
    • Buscar el equilibrio entre las calorías que ingiere y la actividad fisica.
    • Incorporar cereales integrales, verduras, frutas, lácteos descremados, etc.
    • Limitar ingesta de grasas saturadas, trans, sal y azucares añadidos.
  2. Actividad física: Debe ser regular, de moderada intensidad y aeróbica. A continuación encontrara algunas ideas para comenzar: Camine enérgicamente, suba por las escaleras, nade o realice gimnasia en el agua, practique algún tipo de baile o deporte.
  3. Medicamentos: Todos ayudan a bajar los niveles de glucemia, pero cada tipo de tratamiento funciona de manera diferente. Dependiendo de cada caso, existen comprimidos o inyectables como la insulina.
  4. Educación: Concurra cada vez que pueda a las charlas educativas de su hospital o ciudad.
  5. Monitoreo de glucemia o auto monitoreo: Depende el tipo de tratamiento, por ejemplo con insulina debe ser realizado con mayor frecuencia en el día, no siendo necesario con comprimidos.

RECUERDE QUE USTED ES EL PRINCIPAL PROTAGONISTA EN EL CONTROL DE SU DIABETES.

 

Fuente: Servicio de Diabetología - Hospital Córdoba - Dra. Marina LE ROUX

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