Consejos para personas con ojo seco

Hay algunas recomendaciones que se pueden seguir para reducir los síntomas de ojo seco:

- Recordar parpadear regularmente al leer o mirar fijamente una pantalla de ordenador durante largos períodos de tiempo.
- Aumentar el nivel de humedad en el aire en el trabajo y en casa.
- Utilizar gafas de sol cuando estemos al aire libre, especialmente aquellos con una montura curvada y de varillas anchas para reducir la exposición a los vientos secos y sol.
- Usar suplementos nutricionales que contienen ácidos grasos esenciales pueden ayudar a disminuir los síntomas de ojo seco en algunas personas. Pregúntale a tu oftalmólogo si el uso de suplementos dietéticos podría ser de ayuda para tus problemas de ojo seco.
- Evitar la deshidratación en general bebiendo mucha agua (8 a 10 vasos) cada día.

 

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